Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2018
|
53,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2043 kcal
|
Tłusz: 46,58g | Białk: 76,64g | Węglo: 328,10g.
Śniadanie: Caffè (Espresso), Eurospin Aloe Disidratata. Lunch: Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Pane Italiano, Roberto Tramezzino, Eurospin Aloe Disidratata. Obiad: Caffè al Ginseng, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Bieta Lessa, Salsiccia di Maiale Fresca, Pane Comune, Pizza Margherita. Przekąski/Inne: Banana. więcej...
|
|
1948 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Pedometro - 3 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny i 30 minut, Stanie - 3 godziny, Siedzenie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|