Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2018
|
88,2 kg
Do tej pory straciłeś: 36,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1981 kcal
|
Tłusz: 80,07g | Białk: 107,83g | Węglo: 146,74g.
Śniadanie: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne. Lunch: Nestlé Cône Extrême Vanille Praliné, Vin Merlot, Café Expresso, Picard Sauce aux Morilles, Aubergine, Gratin Dauphinois, Magret de Canard, Tartare de Saumon, Picard Carpaccio de Saumon Mariné, Whisky. Obiad: Carottes, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%. więcej...
|
|
3244 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny i 30 minut, Praca - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 16 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Masaż - 10 minut, Spanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 4 minut, Ogladanie TV - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|