|
Falta cada vez menos, tres kilos menos y estamos OK 👍🏻
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1285 kcal
|
Tłusz: 78,95g | Białk: 55,37g | Węglo: 113,45g.
Śniadanie: Membrillo. Lunch: Ensalada lechuga aderezada, Salsa Bolognesa, Ravioles de Carne, Salsa Blanca. Obiad: Patatas Cocidas, Tira de Asado, Ensalada lechuga aderezada, Crema de verduras Ross
. Przekąski/Inne: Colun Yoghurt Light, Regimel Jalea, Avellanas. więcej...
|
|
1640 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Gotowanie - 2 godziny, Sprzątanie - 3 godziny, Apple Health - 13 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rossvalderas
|