Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2018
|
53,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1318 kcal
|
Tłusz: 50,77g | Białk: 108,85g | Węglo: 104,02g.
Śniadanie: Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, NL International Протеиновые Мюсли Шоколад. Lunch: Гречка Отварная, Русское Море Горбуша Запеченная. Obiad: Энерджи Про Протеин, Куриные Котлеты в Духовке, Простоквашино Сметана 15%. Przekąski/Inne: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Мария Печенье Галетное, Апельсин. więcej...
|
|
1394 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|