Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2018
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2066 kcal
|
Tłusz: 73,83g | Białk: 169,61g | Węglo: 179,95g.
Śniadanie: Arla Kefir, Kaffe med Mjölk, Kokt Ägg. Lunch: Smörgåswrap med Kött, Fågel eller Fisk, Grönsaker. Obiad: Fontana Tzatziki, ICA Basic Basmatiris, Broccoli, Felix BBQ Sauce, ICA Basic Kycklingfilé. Przekąski/Inne: GB Glace Magnum Mini Mandel. więcej...
|
|
2780 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 25 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 43 minut, Spanie - 7 godziny i 52 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Andreastube
|