Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2018
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1159 kcal
|
Tłusz: 19,82g | Białk: 76,63g | Węglo: 180,54g.
Śniadanie: Pisang, Telur Rebus, Melon, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Ikan, Nasi Jagung. Obiad: Bango Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jamur Tiram, Tomat Merah, Pisang, Melon. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|