Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2018
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2259 kcal
|
Tłusz: 80,55g | Białk: 191,38g | Węglo: 195,74g.
Śniadanie: Пестравка Творог 0,3%. Lunch: Чернослив, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Obiad: Ашан Рулет Куриный, Яблоко, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Чистая Линия Тан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Домик в деревне Творог 5,5%. więcej...
|
|
2020 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Bieganie - 10/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|