Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2018
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1628 kcal
|
Tłusz: 52,74g | Białk: 80,45g | Węglo: 194,84g.
Śniadanie: Balconi Snack al Latte, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Zucchero, Nesquik Nesquik in Polvere. Lunch: Birra, Panino Bianco Morbido, Latte Arborea Formaggio Dolce Sardo, Speck, Findus Filetti di Merluzzo, Pere. Obiad: Pizzetta. Przekąski/Inne: Puertosol Succo e Polpa Pera. więcej...
|
|
2419 kcal
|
Ćwiczenie:
Pranie - 10 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Prasowanie - 15 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 25 minut, Spanie - 7 godziny, Czytanie - 5 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny, camminata 4,2 km/h - 2 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|