|
вес на месте, но радует, что объемы уходят. 26 августа было 88 кг, ОБ 115, ОТ 105, ОГ 112. Сейчас 63кг, ОБ 95, ОТ 76, ОГ 97😊
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 25 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1674 kcal
|
Tłusz: 59,27g | Białk: 100,70g | Węglo: 169,81g.
Śniadanie: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Шаурма с Курицей, Активиа Термостатная Высоко Белковая Ванильная, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо Куриное. Lunch: Красная Цена Фасоль Стручковая, Горбуша на Пару, Unagrande Моцарелла, XXL Power Protein Bar Cocos. Obiad: Данон Творог Мягкий 5%, Любятово Хлопья Кукурузные. Przekąski/Inne: Фермер-Центр.Рф Смесь Хлопьев Осиная Талия, Яблоко Желтое, Коровкино Творог 5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. więcej...
|
stała waga
|