Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2018
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 15,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2457 kcal
|
Tłusz: 110,47g | Białk: 109,39g | Węglo: 258,13g.
Śniadanie: Дымка Печенье Сахарное "Творожное", Увелка Гречка Вареная, Эковакино Молоко 1,5%, Кофе, Русский Холод Мороженое Рожок-Гигант. Lunch: Рыбный Суп. Obiad: Бараний Фарш, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Язык Говяжий Отварной. Przekąski/Inne: Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Шашлык из Свинины, Апельсин, Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. więcej...
|
|
1795 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 5 minut, Kulturystyka - 30 minut, Karmienie Piersią - 1 godzina, Gotowanie - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|