Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2018
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1546 kcal
|
Tłusz: 34,49g | Białk: 188,01g | Węglo: 117,81g.
Śniadanie: Скоморошка Варенец, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% . Lunch: Кофе, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Obiad: Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% . Przekąski/Inne: 365 Дней Абрикосы Сушеные. więcej...
|
|
2805 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Sauna - 10 minut, Trening Kondycyjny - 1 godzina, Bieganie - 10/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|