Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2018
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2700 kcal
|
Tłusz: 82,85g | Białk: 111,27g | Węglo: 385,58g.
Śniadanie: Proteine Whey, Aptonia Cereal Bars (21g), Latte senza Lattosio Scremato, Mandorle Sbucciate, Fiocchi d'Avena. Lunch: Mela, Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure (Comprese Carote e Broccoli), Cioccolato al Latte, Pesto, Pane Comune, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati. Obiad: Burro, Chef Panna da Cucina, Fragole, Panna Montata, Patate, Carote, Mix It, Wudy Aia Würstel Pollo e Tacchino, Insalata Mista Verde, Pane Comune, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Riso e Mais. Przekąski/Inne: Yogurt Greco Delta, Banana, Esselunga Gelato Biscotto Panna e Cacao, Banana. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|