Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2018
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1483 kcal
|
Tłusz: 34,92g | Białk: 68,08g | Węglo: 180,28g.
Śniadanie: Mélange de Fruits Secs, Dolce Gusto Café au Lait. Lunch: Olives Vertes, Sauce Béchamel, Asperge, Asperge, Auchan Jambon Serrano Espagnol, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau). Obiad: Vin Rosé, Lesieur Sauce Crudité Nature Légère, Tomates, Concombre (Pelé), Salade Verte, Carrefour Céleri Rémoulade, Olives Vertes, Rosbeef. Przekąski/Inne: Auchan Croustillants Cacahuète, Leffe Triple. więcej...
|
|
2085 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 9 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|