Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2018
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3026 kcal
|
Tłusz: 165,42g | Białk: 240,33g | Węglo: 178,85g.
Śniadanie: Blackberries, Pineapple, Hood Country Style Small Curd Cottage Cheese, Galbani Reduced Fat String Cheese, Hood Whole Milk, MuscleTech Nitro-Tech 100% Whey Gold Double Rich Chocolate. Lunch: Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Prego Italian Sausage & Garlic Meat Sauce, Ground Turkey (Cooked), Mexican Blend Cheese. Obiad: Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Mexican Blend Cheese, Smithfield Spiral Sliced Hickory Smoked Ham. Przekąski/Inne: Galbani Reduced Fat String Cheese, Pistachio Nuts, Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce, Arnold 100% Whole Grains Whole Wheat Bread, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Bananas. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|