Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2018
|
88,1 kg
Do tej pory straciłeś: 36,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1974 kcal
|
Tłusz: 81,47g | Białk: 117,30g | Węglo: 202,25g.
Śniadanie: Café Expresso, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre. Lunch: Sorbet, Glace, Tomates, Côtes de Boeuf (Petit Bout, Garni de 0,3 Cm Matières Grasses). Obiad: Poires, Noix, Herta Le Bon Paris, Sunny Via Sirop d'agave, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Asperge, Endive, Concombre (Pelé), Mayonnaise légère. więcej...
|
|
3389 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 40 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Zakupy - 2 godziny, Masaż - 10 minut, Spanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 10 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|