Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2018
|
104 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 29 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1058 kcal
|
Tłusz: 20,44g | Białk: 59,44g | Węglo: 166,95g.
Śniadanie: Newbread Pão Light 100% Integral, Café com Leite Desnatado. Lunch: Beterrabas, Alface Americana, Agrião, Brócolis Cozido, Cenouras, Vapza Peito de Frango Desfiado, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia. Obiad: In Natura Sopa de Frango com Legumes. Przekąski/Inne: Nestlé Iogurte Desnatado, Chá (Infusão), Café com Leite Desnatado, Newbread Pão Light 100% Integral, Yoki Amendoim, Maçã. więcej...
|
|
2770 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Brzuszki - 10 minut, Wchodzenie po Schodach - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cintiaengracio
|