Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2018
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1362 kcal
|
Tłusz: 56,03g | Białk: 96,81g | Węglo: 118,48g.
Śniadanie: Fargo Pan de Salvado, CasanCrem CasanCrem Light, BC Mermelada Ciruela. Lunch: Queso Fresco, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Frutos Mezclados Secos Tostados. Obiad: Aguila Chocolate, Knorr Puré de Papas, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Queso Fresco. więcej...
|
|
1689 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|