|
Not keeping a proper record of how much you be eating will do that to a person's waistline.. Was moving houses this weekend, so junk food / fast food was the order of the day. Now I need to unpack so I can start cooking again.. I'm already exhausted. 😒
|
106,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 26,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1792 kcal
|
Tłusz: 61,78g | Białk: 69,55g | Węglo: 241,80g.
Śniadanie: House of Coffees Hug in A Mug Toasted Marshmallow Cappuccino, Jungle Energy Crunch Light, Full Cream Fresh Milk, All Bran Flakes, Bananas. Lunch: Bananas, Clover Full Cream Fresh Milk, Bakers Good Morning Breakfast Biscuits. Obiad: McCain Mixed Vegetables, Woolworths Creamed Spinach, Macaroni Cheese, Beef Meatballs, Woolworths Sweet & Sticky BBQ Chicken Kebabs. więcej...
|
|
3095 kcal
|
Ćwiczenie:
Sztuki Walki - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|