Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2018
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1641 kcal
|
Tłusz: 59,24g | Białk: 86,63g | Węglo: 207,39g.
Śniadanie: RED Шоколад, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Филе-Кусок, Мясновъ Сыр Плавленый Творожный с Зеленью и Чесноком, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Избенка Греческий Йогурт 5%, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, ВкусВилл Фасоль Стручковая с Овощами, Вареное Яйцо, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: Кабачок, Barilla Паста, ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, ВкусВилл Колбаса Варёная Детская. Obiad: Клубника, Брокколи, Кабачок, Избенка Творог с Наполнителем "Злаки-Ваниль" 3,5%, Яблоко Зеленое, Банан, ВкусВилл Кефир 1%. Przekąski/Inne: ВкусВилл Арахис Сырой, Красная Цена Миндаль Жареный, ВкусВилл Мороженое Сливочное Ванильное в Вафельном Сахарном Рожке. więcej...
|
|
1919 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 15 minut, Brzuszki - 23 minut, Siłownia (Fitness) - 34 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|