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Bonsoir,
Le régime cétogène m’intéresse.
Ma question : est ce que je peux manger les aliments autorisés par ce régime, à volonté par jour????? Où j’ai un nombre de calories à ne pas dépassé
Merci
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75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1554 kcal
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Tłusz: 62,96g | Białk: 102,56g | Węglo: 150,36g.
Śniadanie: Banane, Fromage Blanc Faible en Gras (1-2% de Matières Grasses), Dolce Gusto Café au Lait. Lunch: Pain, Président Emmental Cœur de Meule, Saint Nectaire, Salade de Fruits, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Créaline Purée de Brocolis, Purée de Pommes de Terre, Saumon Cuit au Four ou Grillé. Obiad: Oeuf (Entier), Fromage Blanc Faible en Gras (1-2% de Matières Grasses), Olives Noires. Przekąski/Inne: Thé Menthe. więcej...
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stała waga
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 Komentarze
Bonsoir, que tu fasses un régime cétogène, low carb, low fat, paléo tout ce que tu veux il répondent tous au principe du déficite calorique ! Donc si tu manges plus que ce que tu ne dépenses, tu ne perdras pas de poids !
À l’inverse si tu manges moins que ce que tu dépense, tu perdras du poids ! C’est le principe de base de toute perte de poids!
Bonne soirée :)
30 kwi 18 przez użytkownika: lucas_brls
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Merciii pour cette réponse
30 kwi 18 przez użytkownika: lilou92390
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30 kwi 18 przez użytkownika: lucas_brls
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En alimentation cétogène on ne compte pas les calories, ce n'est pas nécessaire. Tu peux effectivement manger des lipides à volonté. Mais vu qu'Il ont la capacité de rassasier très rapidement, il n'est pas difficile de rester raisonnable ;)
30 kwi 18 przez użytkownika: Anjecovir
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Merci anjecovir pour cette réponse 👍🏻
01 maj 18 przez użytkownika: lilou92390
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Sa fait 2 semaines que j'ai démarrée ce régime. Faut du volonté et beaucoup de courage. La 3eme jour étais l’enfer. Maux de tête, difficile de concentré et niveau digestif, pas terrible. Sa fait 15 jours, plus en forme que jamais et j'ai introduit la fameux "Bulletproof" café. Bonjour les calories au début sa fait peur, les résultats son la -5 kg en 14 jours, mais j'ai 30kg en trop.
01 maj 18 przez użytkownika: GingerNAle
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Bulletproof ? Super en tout cas pour toi EKDaems
01 maj 18 przez użytkownika: ToscaNada
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Bravo EK c’est encourageant
01 maj 18 przez użytkownika: lilou92390
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