Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2018
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1480 kcal
|
Tłusz: 45,50g | Białk: 106,62g | Węglo: 159,42g.
Śniadanie: Menz & Gasser Marmellata di Ciliegie 100% Frutta, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Tè (Infuso). Lunch: Pane Integrale, Land Fiocchi di Latte, la Bottega del Gusto Prosciutto Crudo. Obiad: Land Fiocchi di Latte, Panini Integrali, Knorr Dado Vegetale, Delizie del Sole Minestrone 16 Verdure Surgelate. Przekąski/Inne: Sibamba Mandorle Sgusciate, Amo essere Biologico Gallette 5 Cereali, Whey Elite Proteine Ice Vanilla With Caramel Liquid, Focaccia Pugliese. więcej...
|
|
2923 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Tenis - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi marianna.95
|