Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2018
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1508 kcal
|
Tłusz: 63,26g | Białk: 46,39g | Węglo: 209,71g.
Śniadanie: Оливковое Масло, Овсяное Печенье (с Изюмом), Рис Вареный, Избенка Йогурт "Греческий", Яйцо, Зеленая Фасоль, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Филе-Кусок, Избенка Сыр Мягкий Лабне, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lunch: Питахайя, Бондюэль Кукуруза Сладкая, ВкусВилл Колбаса Шоколадная с Курагой и Миндалем, Бахетле Оладьи из Тыквы, Бахетле Торт Наполеон. więcej...
|
|
2024 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|