|
s
|
54,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1901 kcal
|
Tłusz: 84,71g | Białk: 86,57g | Węglo: 194,46g.
Śniadanie: Овсяное Печенье (с Изюмом), ВкусВилл Колбаса Шоколадная с Курагой и Миндалем, Приготовленная Брокколи (Замороженная), ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Молоко 3,2%, Избенка Сыр Мягкий Лабне, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Филе-Кусок, Яйцо, Избенка Йогурт "Греческий", Рис Вареный, Оливковое Масло. Lunch: ВкусВилл Колбаса Шоколадная с Курагой и Миндалем. Obiad: Рис Отварной, Тануки Сифудо Мориавасэ, Тануки Ясай Теппан, Yami Yami Суп Фо Бо. Przekąski/Inne: Тануки Моджи. więcej...
|
|
1581 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|