Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2018
|
105,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 25,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
930 kcal
|
Tłusz: 36,73g | Białk: 33,80g | Węglo: 115,97g.
Śniadanie: Woolworths Heat & Eat Roosterkoek, Beef Sausage (Cured, Cooked, Smoked), Coffee with Milk and Sugar, Fried Egg, Cheddar Cheese. Lunch: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Albany Low GI Seeded Brown Bread, Golden Delicious Apples. Przekąski/Inne: Vital Crisps Fruit Chutney Flavour, Red Delicious Apples. więcej...
|
|
2997 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|