|
Kalori Defisit 100gram.No prob!! 💪😊
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1167 kcal
|
Tłusz: 21,90g | Białk: 34,45g | Węglo: 192,95g.
Śniadanie: Siomay, Energen Sereal Coklat. Lunch: Kakao dan Campuran Gula (dengan Susu Skim), Es Buah, Siomay, Samyang Spicy Chicken Noodles. więcej...
|
|
2128 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 10 minut, Bieganie - 10/kph - 10 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Fanny Jessica
|