Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2018
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1689 kcal
|
Tłusz: 68,12g | Białk: 60,13g | Węglo: 205,88g.
Śniadanie: Oeuf, My Best Veggie Bio Courgette-Curry Spread, Délifrance Baguette. Lunch: Lasagne sans Viande. Obiad: Olives Vertes, Houmous, Vinaigrette, Radis, Laitue, Champignons, Concombre (Pelé). Przekąski/Inne: Soupe de Légumes, Oeuf, My Best Veggie Bio Courgette-Curry Spread, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt. więcej...
|
|
2895 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 58 minut, Siedzenie - 8 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Orbitrek - 40 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 2 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|