|
😁💪
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2118 kcal
|
Tłusz: 78,15g | Białk: 86,57g | Węglo: 265,72g.
Śniadanie: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Gina Peanut Butter, Gandola Fior di Nocciola Crema al Cacao e Nocciole, Maribel Marmellatadi di Frutti di Bosco, Nesquik Nesquik in Polvere, le Vie dei Mulini Miscele di Farina e Lievito per Pizza e Focaccia, Dolci del Castello Cuor di Frolla al Limone. Lunch: Finocchio, Coca-Cola Coca-Cola, Parmigiano (Grattugiato), Land Fettine Scamorza Affumicata, Pangrattato, Vitalibre Pollo al Forno, Frittata di Zucchine, Risotto alle Zucchine. Obiad: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Taralli, Ricotta di Pecora. Przekąski/Inne: Fragole, Halta Panna Montata Fredda. więcej...
|
|
2025 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Trening Kondycyjny - 51 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 9 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi marianna.95
|