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Dia 02/04/2018 comecei minha reeducação alimentar.
Como de tudo, porém com moderação.
Não passo vontades, como o nome fala, estou me reeducando ainda.
E hoje depois de 1 mês Perdi 9 kg.
Eu não conto as gramas não kkkk, pra mim as gramas é bosta parada nas tripa kkkkkkkkkk.
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154 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 71 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1573 kcal
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Tłusz: 37,19g | Białk: 67,67g | Węglo: 248,80g.
Śniadanie: Misto Quente, Native Açúcar Demerara, Café. Lunch: Native Açúcar Demerara, Café, Subway Frango Com Requeijão. Obiad: Alface Americana, Vagem Cozida, Coxão Mole, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. Przekąski/Inne: Pão Francês, Toddy Achocolatado em Pó, Jussara Leite Desnatado, Lacta Bis. więcej...
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Traci 3,9 kg na tydzień
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