Dziennik 허리아퍼, 02 maj 18

Profil 허리아퍼 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

웨이트 한시간.
스쿼트 5세트
등운동, 팔운동
복근운동은 시간이 없어서 패스. ㅎㅎ

75,8 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 4,8 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 02 maja 2018:

1281 kcal

Tłusz: 44,90g | Białk: 43,92g | Węglo: 166,70g. Śniadanie: 마이프로틴 인스턴트 오트. Lunch: 공기밥, 보신탕. Obiad: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 프링글스 프링글스 오리지날. więcej...

478 kcal

Ćwiczenie: Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...

Zyskuje 12,6 kg na tydzień

1 użytkownik wspierający Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi 허리아퍼

Zobacz Pełną Historię

Dziennik 허리아퍼, 02 maj 18

Skomentuj

Historia Wagi 허리아퍼