Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2018
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1609 kcal
|
Tłusz: 45,18g | Białk: 75,72g | Węglo: 222,65g.
Śniadanie: Vers Geperst Sinaasappelsap, Melkan Skyr Naturel, AH Muesli Fruit & Noten. Lunch: AH Snack Tomaatjes, Meergranenbrood, Aldi Filet Americain. Obiad: Optifit Magere Perzik Kwark, AH Macaroni Bolognese. Przekąski/Inne: Aldi Chocolade Paasfiguren, Kiwi. więcej...
|
|
2024 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|