Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2018
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1257 kcal
|
Tłusz: 60,04g | Białk: 117,11g | Węglo: 55,61g.
Śniadanie: Nespresso Café Expresso, Canderel Adoçante, Panquecas Simples. Lunch: Azeite, Feijão Verde, Pregado. Obiad: Iglo Medalhões de Pescada. Przekąski/Inne: Maltesers Maltesers, Continente Miolo de Amêndoa Caramilizada, Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha), Amêndoas de Chocolate, Nespresso Café Expresso, Amêndoas. więcej...
|
|
2094 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 20 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Wioślarstwo - 13 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 57 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jamesolivetree
|