Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2018
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1079 kcal
|
Tłusz: 31,99g | Białk: 79,37g | Węglo: 128,69g.
Obiad: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Bango Kecap Manis, Tomat Merah, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Ikan Tuna, Nasi Merah. Przekąski/Inne: Pisang, Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam), Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Pepaya, Nanas. więcej...
|
|
1642 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Bieżnia - 7 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nafa lalala
|