Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
icho06
Dziennik
02 maj 18
Dziennik icho06, 02 maj 18
Profil icho06
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Je perds vraiment vite du poids bientôt ma prise de masse 💪 je me décourage pas !!!
88,6 kg
Do tej pory straciłeś:
14,4 kg
.
Wciąż do stracenia:
8,6 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 02 maja 2018:
1506 kcal
Tłusz: 71,55g | Białk: 62,47g | Węglo: 150,50g.
Lunch:
Rouleaux de Printemps aux Crevettes, Rouleaux de Printemps aux Crevettes, Traditions d'Asie Nems au Poulet, Riz Cantonais, Traditions d'Asie Nems au Poulet.
Obiad:
Lidl Cheeseburger, Lidl Cheeseburger, Lidl Cheeseburger.
więcej...
3171 kcal
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Expresso - 41 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 19 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 0,8 kg na tydzień
8 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Bravo. Tu commence la musculation arrivé à ton poids référence ?
02 maj 18 przez użytkownika:
Chachachon
Je commencerai ma prise de massa à 80 kilos oui
02 maj 18 przez użytkownika:
icho06
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi icho06
Zobacz Pełną Historię