Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2018
|
87,9 kg
Do tej pory straciłeś: 37,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2105 kcal
|
Tłusz: 61,04g | Białk: 152,68g | Węglo: 224,10g.
Śniadanie: Cappuccino, Cappuccino, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g). Lunch: Cappuccino, Cappuccino, Poires, Blanc de Poulet, Courgette. Obiad: Sunny Via Sirop d'agave, Miel, Calvados, Vin Sauvignon Blanc, Riz Blanc (Long Grain), Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Poires, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Oranges, Truite Cuite au Four ou Grillée, Mayonnaise légère, Asperge. więcej...
|
|
3190 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 37 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Gotowanie - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 38 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
cool ca descend toujours mon ptit Leraq30630 c'est bien :-D
02 maj 18 przez użytkownika: Benfufu
|
02 maj 18 przez użytkownika: ghis.gua
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|