Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2012
|
93,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16,4 kg.
Wciąż do stracenia: 21,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
934 kcal
|
Tłusz: 18,30g | Białk: 88,67g | Węglo: 135,10g.
Śniadanie: Egg White, Smart Balance Omega Non-Stick Cooking Spray, Trader Joe's stone ground white corn tortillas, Pace Salsa, eggland's best large egg, BabyBel light, coffee, water, milk. Lunch: water, pineapple, nonfat cottage cheese, Trader Joe's Turkey Jerky. Obiad: water. Przekąski/Inne: All Bran Buds, Splenda, Strawberries, cantaloupe, blackberries, Kashi Go Lean cereal, water. więcej...
|
|
3262 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 10 minut, Trening Kondycyjny - 45 minut, Odpoczywanie - 40 minut, Spanie - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 25 minut, Siedzenie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
Stopping by to say hi and hope you're having a great week so far! Look at that weight history chart, you're doing amazing!!
10 lip 12 przez użytkownika: MrsB1228
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|