|
kebablasan😥😣😩😭😭
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1370 kcal
|
Tłusz: 59,19g | Białk: 35,92g | Węglo: 174,52g.
Śniadanie: Milo Milo, Madu, Pancake Tawar, Es Krim, Morin Selai Cokelat Kacang, Roti Putih. Lunch: Nasi Goreng Ayam, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Bayam Dimasak (dari Segar), Lada Hitam. Obiad: Pepaya. Przekąski/Inne: Tempe Goreng, Kue Bolu, Bawang Matang/Dewasa Dimasak, Kerupuk Makanan Ringan, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Pisang Goreng, Pastel. więcej...
|
|
1343 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 19 godziny, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi leolazuardi
|