Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2012
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1832 kcal
|
Tłusz: 113,05g | Białk: 168,77g | Węglo: 16,12g.
Śniadanie: eggs, crystal light, sausage patty. Obiad: cheese, chicken, Celery, Mushroom, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Romaine. Przekąski/Inne: Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Water (Bottled) . więcej...
|
|
3120 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Stanie - 4 godziny, Odgarnianie - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|