Dziennik cleide130614, 02 maj 18

Profil cleide130614 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Depois de uma tempestade de ansiedade peso baixando🙏
achei que nao conseguiria

71,8 kg Do tej pory straciłeś: 11,2 kg. Wciąż do stracenia: 11,8 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 02 maja 2018:

835 kcal

Tłusz: 40,05g | Białk: 52,50g | Węglo: 71,32g. Śniadanie: Vitamina de Abacate. Lunch: Palmito, Beterraba Cozida, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's McChicken, McDonald's Coca-Cola Zero (500ml). więcej...

3667 kcal

Ćwiczenie: exercicio em casa - 1 godzina, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Piesze Wycieczki - 3 godziny, Sprzątanie - 4 godziny. więcej...

Traci 1,9 kg na tydzień