Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
zhu59rus
Dziennik
03 maj 18
Dziennik zhu59rus, 03 maj 18
Profil zhu59rus
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Урааа!☀️
52 kg
Do tej pory straciłeś:
13 kg
.
Wciąż do stracenia:
2 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 03 maja 2018:
1322 kcal
Tłusz: 52,92g | Białk: 63,08g | Węglo: 144,27g.
Śniadanie:
Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Сахар, Правильное Решение Набор К Пиву Кета Слабосоленая.
Lunch:
Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина, Пицца Суши Вок Фунчоза с Креветками.
Obiad:
Россия Щедрая Душа Российский с Миндалем, Окей Рахат-Лукум с Орехом, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Окей Окунь Морской Жареный.
Przekąski/Inne:
Ваби Саби Ролл Калифорния с Креветкой, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Пятерочка Банан.
więcej...
1502 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 23 godziny i 30 minut, Brzuszki - 30 minut.
więcej...
Traci 0,7 kg na tydzień
7 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Поздравляю!)
02 maj 18 przez użytkownika:
mashtakovazzz
mashtakovazzz, спасибо 😊
02 maj 18 przez użytkownika:
zhu59rus
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi zhu59rus
Zobacz Pełną Historię