Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2018
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2324 kcal
|
Tłusz: 53,16g | Białk: 151,29g | Węglo: 321,39g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Воде, Изюм. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Obiad: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Чистая Линия Тан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Финик, Крекеры, Конфета, Кофе, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%, Чернослив, Яблоко. więcej...
|
|
2296 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|