Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2018
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
750 kcal
|
Tłusz: 11,75g | Białk: 62,10g | Węglo: 106,15g.
Śniadanie: Курага, Геркулес Монастырский, Сливочное Масло. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Куриный Бульон. Obiad: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Кинза. Przekąski/Inne: Домик в деревне Молоко 0,5%, Ананас. więcej...
|
|
1932 kcal
|
Ćwiczenie:
Body Pump - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|