|
Меня безусловно слило сегодня, но результат очень радует, учитывая, СКОЛЬКО я ела в Финке.
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2747 kcal
|
Tłusz: 92,90g | Białk: 139,30g | Węglo: 345,08g.
Śniadanie: Миндаль, Фруктовый Салат (Поляблока, Полапельсина, Банан, Творог), Eco Botanica Зефир, Сырники из Мягкого Творога, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Капучино, Molli Йогурт без Сахара 2%. Lunch: Банан, Molli Йогурт без Сахара 2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Апельсин, Победа Шоколад Горький без Сахара, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая, Кофе с Молоком 2.5%, Индейка с Грибами под Йогуртом и Брынзой, Гречка Вареная. Obiad: Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Molli Йогурт без Сахара 2%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Банан, Barilla Соус Песто Дженовезе, Санта Бремор Икра Мойвы, Щедрые Хлебцы Ржаные, Эклер, Кофе с Молоком 2.5%, Гречка Отварная, Индейка с Грибами под Йогуртом и Брынзой. więcej...
|
|
1971 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Spanie - 7 godziny i 59 minut, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 1 minuta. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|