Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2018
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1423 kcal
|
Tłusz: 69,26g | Białk: 57,13g | Węglo: 147,22g.
Śniadanie: Pain au Chocolat, Café Expresso. Lunch: Café au Lait, Président Beurre, Activia Nature, Camembert, Saumon Fumé, Pain Blanc, Tomates Cerises. Obiad: Pommes Gala, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Harry's 100% Mie Complet, Lesieur Sauce Salade Légère Huile d'olive et Citron, Oeuf Dur, Carrefour Feta, Carrefour Blanc de Poulet -25% De Sel , Carrefour Bio Galettes Riz Complet, Concombre (avec Peau), Tomates. więcej...
|
|
2392 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 6 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|