Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2018
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1230 kcal
|
Tłusz: 72,92g | Białk: 72,43g | Węglo: 72,90g.
Śniadanie: Курага, Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Минтай Запечённый. Obiad: ВкусВилл Баранка Молочная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Сыр Сметанковый, Омлет с Молоком. Przekąski/Inne: Dr Dias Клетчатка Изящная, Кефир 1%. więcej...
|
|
1746 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 31,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anka.tcka4iova
|