|
Cambio d'allenamento, dall'innalzamento dei carichi si passa all'alta intensità. Il risultato 200g in meno 😎😎😎
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2042 kcal
|
Tłusz: 71,09g | Białk: 116,00g | Węglo: 229,49g.
Śniadanie: Fior di Natura Latte d'avena, Caffè Espresso, Sibamba Noci Sgusciate, Sibamba Mirtilli Rossi, Mi Voglio Bene Semi di Chia, Dolciando & Dolciando Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Bio Alimenti Fiocchi di Avena. Lunch: Pomodori Ciliegini, Caffè Espresso, Barilla Trofie Liguri, Callipo Tonno al Naturale, Merivio Robiola. Obiad: Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Rucola, Pomodori Ciliegini, Spinaci, Moscardini. Przekąski/Inne: Caffè Espresso, Semi di Lino, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Fragole, Caffè Espresso. więcej...
|
|
2177 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 4 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lorenzo Calavera
|