Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2018
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
822 kcal
|
Tłusz: 17,68g | Białk: 86,49g | Węglo: 77,91g.
Śniadanie: Milbona Skyr Pesca-Maracuja. Lunch: Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Insalata Mista, Albume d'uovo, Crusca d'avena. Obiad: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Gastronomia di Mare Baby Vele di Mare. Przekąski/Inne: Alesto Mele Disidratate della Stiria. więcej...
|
|
1898 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny, Czytanie - 1 godzina, Gotowanie - 30 minut. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|