Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2018
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1397 kcal
|
Tłusz: 79,71g | Białk: 60,35g | Węglo: 122,53g.
Śniadanie: Chá (Infusão), Castanhas de Caju, Queijo Minas, Ovo Frito. Lunch: Mandioca Cozida, Tomates, Couve Manteiga Crua, Repolho, Kicaldo Feijão Fradinho, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Przekąski/Inne: Itambé Creme de Leite, Abacate, Coco Seco, Mocoforte Doce de Mocotó, Suco Detox, Coco Seco. więcej...
|
|
2279 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|