|
Ok so don't know what was going on when I weighed a couple days ago because I just crossed the ten pounds lost mark! It feels better when It feels like my hard work is paying off.
|
141,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 57,6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1261 kcal
|
Tłusz: 35,59g | Białk: 66,18g | Węglo: 186,51g.
Śniadanie: Regular Instant Oatmeal, Light Nonfat Yogurt - Raspberry, Whole Natural Almonds. Lunch: Mini Rice Cakes, Light Savory Vegetable Barley Soup. Obiad: Peeled Baby-cut Carrots, 8 Whole Grain Rotini Springs Pasta, Creamy Alfredo (Light), Cauliflower, Red Bell Pepper, Yellow Squash, Boneless Skinless Chicken Breast. Przekąski/Inne: Heirloom Navel Oranges, Sandwich Slims Bread & Butter, Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese. więcej...
|
|
5127 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 9 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
You're doing so well! You look really good on the challenge.
10 lip 12 przez użytkownika: San Francisco
|
14 weigh-ins on our challenge and you're still on top. I lost nine pounds in one week last May, but I never got on the top of a challenge. Way to go!. Wish it could be that way all the time.
11 lip 12 przez użytkownika: San Francisco
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Tjscopemonkey
|