Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2018
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1590 kcal
|
Tłusz: 39,99g | Białk: 84,84g | Węglo: 221,66g.
Śniadanie: DIA Espárragos Blancos Delgado, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), DIA Queso Mezcla Tierno. Lunch: Hacendado Tiramisú, Arroz Blanco, Tento Fricandó de Ternera con Champiñones, Makis de Salmón. Obiad: Lomo de Cerdo, Patatas Cocidas, Judías Verdes. Przekąski/Inne: Plátano, Plátano, Cola Cao Cola Cao Original, Eroski Leche Semidesnatada. więcej...
|
|
1997 kcal
|
Ćwiczenie:
Spinning - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|