Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2018
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
982 kcal
|
Tłusz: 35,71g | Białk: 60,77g | Węglo: 107,01g.
Śniadanie: Яблоко Зеленое, Чай с Сахаром. Lunch: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Obiad: Виктория Окунь Запеченый, Салат из Помидоров и Огурцов, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Przekąski/Inne: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Хек Жареный. więcej...
|
|
321 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 15 minut, Bieganie - 10/kph - 15 minut, Apple Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 6,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|